Urlaub für die Augen – So sorgen Sie für Entspannung ganz oben

PROBIEREN SIE DIESE TIPPS FÜR EIN ERHOLTES SEHEN!

Schlafen Sie immer ausreichend.

Lüften Sie regelmäßig und genießen kurz die frische Luft am Fenster – noch besser, wenn es die Zeit zulässt: Machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft.

Ernähren Sie sich gesund mit viel Vitaminen und ausreichend Flüssigkeit.

Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne mit einer Sonnenbrille mit gutem UV-Filter.

Meiden Sie Zigarettenrauch und werden Sie Nichtraucher.

Gönnen Sie sich bei der Arbeit am PC öfter einmal eine Pause mit Augengymnastik (Tipps dazu gibt es im Internet).

Stellen Sie im Auto am besten das Gebläse aus.

Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne mit einer Sonnenbrille mit gutem UV-Filter.